Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga-Go'dan Yeni Başlayanlar İçin Yoga, yeni başlayanlar ve daha ileri düzey yogiler için uygun bir yoga egzersiz uygulamasıdır. Her türlü ihtiyaca uygun 600'den fazla egzersizi keşfedin: Somatik Yoga Egzersizi, Yaşlılar için Sandalye Yogası, 28 günlük Duvar Pilates Mücadelesi, Tai Chi ve daha fazlası. 500'den fazla asanadan yoga pozlarını öğrenin ve uygulayın.

YOGA-GO İLE ŞUNLARI ELDE EDECEKSİNİZ:

• Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan evde kişiselleştirilmiş kilo verme egzersizleri

• Yeteneklerinize göre duvar pilates ve somatik yoga egzersizleri

• Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey yogiler için 7 dakikalık hızlı yoga egzersizleri

• Hafif Somatik Yoga ve Sandalye Yogası Esneme'den 28 günlük Duvar Pilates mücadelesine kadar 600'den fazla yogadan ilham alan egzersiz

• Kilo kaybı, esneklik, esneme ve rahatlama için takip edilmesi kolay egzersizler

• Hepsi bir arada yoga stüdyosu cebinizde

FITNESS İHTİYAÇLARINIZA UYARLANMIŞTIR

Uygulama, sağlık hedeflerinize göre farklı günlük yoga egzersizleri sunuyor. En meşgul kişi bile aşağıdaki antrenmanlardan birini tamamlamak için günde 7-15 dakika bulabilir: Sandalye Yogası, Kanepede Sabah Yogası, Yeni Başlayanlar İçin Tembel Yoga vb. Daha uzun bir antrenman seansına mı hazırsınız? Sorun değil! 30 dakikalık Wall Pilates egzersizine geçin veya meditasyon ve nefes egzersizleriyle eriyip gidin.

DUVAR PILATES ÇALIŞMALARI

Evde pilatesin gücünü deneyimleyin. Bu egzersiz serisi, merkez bölgenizi güçlendirmenize, esnekliği artırmanıza ve genel kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Duvar, çeşitli egzersizleri hassas ve kontrollü bir şekilde yapmanızı sağlayan destekleyici bir araç görevi görür. Evde pilates rutini, tüm fitness seviyeleri için mükemmeldir ve ihtiyaçlarınıza uygun değişiklikler sunar.

SANDALYE YOGA ÇALIŞMALARI

Sandalye yogası ile yüksek yoğunluklu bir antrenmanın stresi olmadan kilo verme hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Bu seri, koltuğunuzun rahatlığında yapılabilecek nazik ama etkili yoga pozlarının benzersiz bir karışımını sunuyor. Yogaya yeni başlayanlar veya düşük etkili egzersizler arayanlar için mükemmeldir.

SOMATİK YOGA PLANI

Neşeli ve kısa somatik egzersiz serimizle dönüştürücü bir yolculuğa çıkın. Güçlendirici somatik yoga pozlarıyla sağlıklı yaşama giden yolu açarken sağlığınızı iyileştirin, stresi yenin ve sırt ağrısına elveda deyin.

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN TAI CHI

Öğrenmesi kolay, nazik, tekrarlayan hareketler içeren yepyeni Tai Chi serimizi keşfedin. 28 Günlük Tai Chi Serisi ile enerjinizi artırın.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ BİR ANTRENMAN PLANLAYICI

Şekil şekillendirme, zihin ve vücut sağlığı, esneme veya esnekliğe odaklanan yoga egzersizlerine erişin. İstediğiniz zaman egzersiz yapın, egzersiz günlerinizi ve dinlenme günlerinizi ayarlayın.

BİR ANTRENMAN OLUŞTURUCU ARACI

Hedeflerinizi, sorunlu alanlarınızı, kondisyon seviyenizi ve daha fazlasını dikkate alan özelleştirilmiş bir günlük yoga eğitim programı edinin. Farklı antrenman planları arasından seçim yapın, sorunlu vücut bölgesine odaklanın ve bir amaç doğrultusunda antrenman yapın.

Yoga sadece esneme egzersizlerinden daha fazlasıdır. Aynı zamanda vücudunuzu daha güçlü ve sağlıklı kılmakla da ilgilidir. 7 dakikalık bir yoga egzersizinin (Yeni Başlayanlar için Sabah Yogası) yanı sıra, vücudunuzu dayanıklılık geliştirmeyi ve kilo vermeyi amaçlayan daha yoğun Duvar Pilates zorluklarının yanı sıra esnekliği artırmayı ve bütünü güçlendirmeyi amaçlayan Sandalye Yogası ve somatik egzersizlerle tanıştırın. vücut.

ABONELİK BİLGİLERİ

Uygulamayı ücretsiz olarak indirebilirsiniz. Daha fazla kullanım abonelik gerektirir.

Satın alınan aboneliğe ek olarak, size tek seferlik veya yinelenen ödeme şeklinde ek ücret karşılığında eklenti öğeler (örn. sağlık rehberleri) sunabiliriz. Kendi takdirimize bağlı olarak, uygulamada görüntülenen şartlara göre size ücretsiz bir deneme sunmaya karar verebiliriz.

Yoga-Go'yu seviyor musunuz? Yorumlarınızı bize bırakın! Sorunuz mu var? Geri bildirim? support@yoga-go.fit adresinden bize e-posta gönderin

Gizlilik Politikası: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Kullanım Koşulları: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Günlük egzersizlerinize Yoga-Go ile başlayın! Yeni başlayanlar için yeni yoga pozlarını keşfedin, 28 günlük Duvar Pilates mücadelesiyle antrenman yapın, Büyükler için Sandalye Yogası ile esnemeyi deneyin, Tai Chi veya Somatik Yoga Egzersizi ile eritin ve hayatınıza bir güzel alışkanlık daha kazandırın.